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Entr-aide !!!
(Sujet créé par Durandal l 21/07/06 à 14:00)
Bon, alors en relisant les topics de la section libre, je n'ai pas trouvé de topic traitant de l'entr-aide. Comme cela se fait beaucoup dans certaines communautés, je me suis dit, qu'il pourrait être sympa de se rendre mutuellement des services. Je sais l'idée est un peu naïve, mais par exemple, on peut demander a quelqu'un de callé dans tel ou tel domaine un petit coup de pouce ! Ca faut du bien, et ca ressere les liens Voila, j'espere que vous serez nombreux à y participer !
Rien à voir avec des cours, mais plutot à de la gestion...
... de Sommeil
Je suis une grosse dormeuse (9/10h), le problème c'est que c'est pas vraiment faisable de joindre cours + autant de dodo, à moins de faire des journée de 30h (si quelqu'un connait un moyen pour aller sur une autre planète, qu'il se présente ! )
Donc j'use et abuse des réveillateurs...
Sauf que
- le café c'est pas bon, sauf avec trois tonnes de sucre, bof quoi
- le thé c'est pas suffisant, à moins d'en boire trois litre au réveil, mais après faut aller aux WC, c'est pas pratique
- la vitamine C ... Bof, c'est très vite éliminé donc ca sert pas à grand chose
- le Guronsan : en fait c'est de l'arnaque, puisqu'il y a moins de caféine que dans une tasse d'arabica, et trop de VitC qui n'est donc pas métabolisée...
Donc je ne sais plus trop quoi faire :/
(Non, pas la peine de me dire de dormir autant que j'en ai besoin, ce n'est pas possible, et les plantes, avec leur effet placebo n'arrivent pas à me faire tenir debout)
Avant d'entamer les méthodes de combat (à base d'allumettes et d'aiguilles), avez-vous testé des choses qui marchent ?
C'est peut être bête de dire ça à une étudiante en médecine, mais tu as pensé à voir un spécialiste? Parce que peut être que si tu dors autant, c'est que tu ne dors pas super bien. En dormant "mieux", tu dormirai moins....? Non? Ca marche pas comme ça, c'est pas un truc rationnel le sommeil?
Alors, un conseil: j'étais comme toi jusqu'à mes 16 ou 17 ans. Il fallait tout le temps que je dorme. Quand j'étais au lycée, mes amis arrivaient le matin en me disant: "Fix du matin, pâââs bien!" et en soirée on me demandais si je reprendrais bien une tisane. Enfin bref, l'horreur Mon médecin m'a dit: "allez on passe à 8h par nuit, et pas de sieste. Ca va bien de dormir autant??!". Je l'ai regardé d'un air qui exprimait toute la terreur du monde, mais j'aime bien les défis.
Résultats: pendant deux semaines, j'étais sur les rotules. Mais après ça, j'étais en forme! (ce smiley étant nécessaire à montrer à que point ça m'a fait du bien... j'avais l'impression de ne jamais avoir été en forme de ma vie )
Maintenant, quand je dors plus de neuf heures, j'ai la tête dans le c** toute la journée, je fais des insomnies la nuit d'après, et je me lève avec un mal de dos pas possible. Mais au moins, je suis en forme, et ça, c'est la révolution depuis quelques années
Etant donné qu'en ce moment je dors en moyenne 6h30 par nuit j'aurai du mal à t'aider. Certains matins j'ai du mal à me lever mais en dehors de ça je ne suis pas fatigué en journée et je ne me couche que rarement avant 1h du mat.
grace à toi je me sens moins seule, car vois tu, j'ai exactement le meme problème que toi...
Jusqu'à il y a deux mois ca en devenait meme handicapant, car le manque de sommeil me faisait avoir des crises de somnolence voire de sommeil au milieu de l'aprèm... ce qui est un peu relou quand, au boulot, seules deux vitres vous séparent du Directeur...Ou en cours quand on est au premier rang... Meme c'était limite dangereux car tout trajet en voiture de plus d'1 heure me faisait m'endormir ( meme au volant!!!)
mais je pense que le conseil d'Ithi est excellent : se forcer a casser le rythme est peut etre la solution. Depuis que je suis en stage, je bosse 10h par jour, plus le trajet, plus faire à manger, plus voir un peu mon homme quand meme, plus le ménage, plus les bouquins à lire... Bref, pas le temps de dormir plus de 7-8h par nuit . J'avoue en avoir chié des ronds de frites (classe hein...) pendant le premier mois, mais maintenant ca va, je pète le feu et j'arrive meme à faire du sport en plus!
maintenant je ne sais pas si ca va durer, si c'est efficace à long terme... mais ca vaut le coup d'essayer, je pense.
Lol tu dis ça comme si c'était étrange mais en fait tu connais tres bien la raison certains soirs sur GW entrainent certains matins ou tu a du mal a te reveiller
Sinon pour le sommeil je suis tout a fait d'accord avec Ithi, j'ai toujours dormi beaucoup, je croyais en avoir besoin mais, depuis que je me suis mis aux MMO (bon ok... c'est pas forcément mieux et ça bouffe plus de temps...) et que j'ai envie "de faire juste un petit truc de plus" le sydrome tres connu du "dernier petit chapitre" eh bien je dors beaucoup moins et je ne suis pas fatigué pour autant le soir ou pendant la journée, je suis passé de 9/10H de sommeil a 7/8H sans aucun pb.
Mais bon apres c'est psychologique tu aime dormir donc tu dors^^ (enfin je suppose lol)
Voila, j'espere que vous serez nombreux à y participer !
(avec des persos en moins, soit 
)
Meme c'était limite dangereux car tout trajet en voiture de plus d'1 heure me faisait m'endormir ( meme au volant!!!)
